Daca te doare gatul, alimentele pe care le consumi trebuie sa fie moi si usor de inghitit, dar si bogate in vitamine - A, B, C, D, E si minerale - magneziu, zinc, fier, care sa stimuleze sistemul natural de aparare al organismului.
Astfel, suferindului i se recomanda sa consume radacinoase, sub forma de piure, legume cu frunze verzi, usturoi, ridiche, hrean, mai ales crude, apoi, cereale, citrice, ardei, uleiuri extrase prin presare la rece, iaurt si branza, supe, banana, pepene.
In aceasta perioada, destul de neplacuta, nu consuma bauturi carbogazoase pentru ca irita si mai tare gatul si prelungesc boala. Apa plata sau apa de izvor sunt cele mai indicate daca sunt baute la temperatura camerei.
Ceaiurile trebuie sa fie calde, nu fierbinti, asa cum gresit se procedeaza. Fierbintele irita gatul si mai tare si vindecarea se produce lent. Ceaiul de salvie, de busuioc sau cel de cimbrisor, recomandate in dureri de gat, au efecte antiseptice, calmeaza mucoasele iritate si stimuleaza imunitatea. Peste una - doua lingurite de planta se toarna o cana de apa fierbinte, se acopera vasul si se lasa la infuzat, 10 - 15 minute.
Gargara te poate ajuta, de asemenea, cand te doare gatul. Prepara o infuzie din flori de galbenele si, cand ajunge la temparatura corpului, adauga-i o jumatate de lingurita de bicarbonate alimentar, o lingura de otet, zeama de lamaie sau o jumatate de lingurita de sare. Alegerea iti apartine.
Daca folosesti sarea ca remediu natural, e bine sa stii ca in scop terapeutic se recomanda sarea mare, grunjoasa, din cea folosita toamna de gospodine, la pus muraturile.
Din ceai de galbenele si zeama de lamaie iti poti prepara, daca este nevoie, si picaturile pentru nas. Amesteca doua lingurite de ceai cu o jumatate de lingurita de zeama de lamaie si ai picaturi pentru o zi intreaga.
Inhalatiile cu abur te pot ajuta sa scapi mai repede de durerea din gat. Se fac, de obicei, seara, inainte de culcare, si nu se mai iese din casa pana a doua zi. Se pot folosi plante puternic aromate, in combinatie sau simple: menta, cimbru, busuioc, levantica.
Cand eram copii si ne durea gatul, bunicile sau mamele noastre ne tratau cu comprese sau cataplasme. Se amesteca otet incalzit si apa, in parti egale, se stropeste din belsug o bucata de panza sau tifon si se infasoara gatul.
Se da un cartof prin razatoarea mare, se pune pe o fasie de panza, se stropeste cu otet cald, indoit cu apa, si legatura se pune in jurul gatului, unde poate fi tinuta de seara pana dimineata.
In cazul durerilor in gat, de un real folos este si varza. Se trece cu sucitorul peste cateva foi de varza, care apoi se aplica direct pe gat si se fixeaza cu o bucata de panza sau tifon.
Silvia Holotiuc
