Pancreasul este un organ important situat în spatele stomacului. Acesta produce enzimele, care ajută în procesul de digerare și sintetizează insulina. Există oameni, care trăiesc și fără pancreas, însă aceștia trebuie să facă terapie cu hormoni sintetizați, care să îi înlocuiască pe cei secretați de pancreas în mod natural pentru a avea o digestie bună.
Cum îți dai seama că ai o problemă cu pancreasul?
-Când ai calculi biliari (pietre la nivelul colecistului) acesta poate fi un semn că ai probleme cu pancreasul
-Când mânânci haotic și nu respecți nicio dietă, ai un stil de viață nesănătos
-Sistem imunitar slab
-Suferi de probleme metabolice
-Nivelul trigliceridelor este ridicat
-Ai avut probleme anterioare cu pancreasul
-Dureri abdominale în partea stângă
-Durere pronunțată după ce ai mâncat
-Vomă și stare de greață
-Dureri de cap nu foarte puternice, însă cu frecvență ridicată
-Oboseala este un simptom comun
Ce ai putea să faci ca să contracarezi aceste simptome
-Spune la revedere tutunului
-Fără zahăr rafinat și făină procesată
-Mânâncă inteligent – fă-ți un program al meselor (3 mese + 2 gustări)
-Sucuri naturale, nu cele din comerț
-Mânâncă mai multe fibre
-Ai grijă de silueta ta – obezitatea nu te ajută în niciun fel, mai ales dacă ai probleme cu pancreasul