Hărţi ale propriului nostru profil biologic. Ele ne dictează ce boli riscăm să facem

Grupele sanguine sunt elemente de baza ale sistemului imunitar, un filtru pentru toţi agenţii patogeni, fie că e vorba de toxine, virusi, bacterii ori viermi paraziţi.

Hărţi ale propriului nostru profil biologic. Ele ne dictează ce boli riscăm să facem

Adevărate hărţi ale propriului nostru profil biologic, fiecare grupă sanguină are proprietăţi chimice unice, îşi are propriul antigen şi reacţioneaz atunci când în organism distinge un antigen străin, scrie Doctorul Zilei.

Astfel, în faţa unor intruşi, va forma anticorpi, adică proteine imunoglobulinice care au rolul de a distruge microbii.

Pentru ca aceasta reacţie a organismului să fie însă cât mai rapidă, sistemul imunitar trebuie să aibă o bună imunitate.

GRUPA 0.  Cei cu grupa   o au o mare mare sensibilitate la alergeni si predispozitie pentru afectiuni precum astm, boli ale tiroidei (hipotiroidism in special) si ale sistemului digestiv, din cauza aciditatii gastrice crescute.

Dieta va fi una carnivoră: peste, vita, pui si mai putina carne grasa. Vor fi consumate cu moderaţie lactatele, ouale si cerealele, la fel si legumele si fructele. Exercitiile fizice indicate trebuie sa fie intense, gen aerobic sau jogging.

GRUPA A.  Este mai expusă riscului de a suferi de boli cardiovasculare, diabet si cancer. Alimentaţia care ajută cel mai mult este vegetariană, peştele şi soia reprezentând surse de proteine.

Activităţile fizice trebuie să rezide în plimbări ori în exercitii de yoga sau pilates.

GRUPA B.  Specialiştii spun că există o predispoziţie la alergii alimentare, dar şi la boli legate de vezica urinară, mai ales la cele cauzate de bacterii.

Sistemul imunitar se poate fortifica prin activităţi precum înot, tenis, mers pe bicicletă, drumeţii pe munte, dar şi o alimentatie diversificată, care să includă cereale, legume, fructe, ouă, lactate, carne cu moderaţie şi paste făinoase.

GRUPA AB. Dezvoltă mai rar alergii, dar prezintă riscuri ridicate pentru anemii şi boli cardiace.

Dieta care contribuie la întărirea imunităţii este bazată pe lactate, legume, peşte, fructe de mare şi mai puţin pe carne. Se recomandă alternarea activităţilor fizice relaxante cu cele solicitante.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Cătălin Flutur a semnat pentru înființarea Asociației "Moldova se dezvoltă" - "Ne-a ajuns cuţitul la os"

astăzi, 17:16
11

Cătălin Flutur, primarul municipiului Botoșani, a semnat astăzi, alături de primarii din Suceava, Iași, Piatra Neamț, Roman, Câmpulung Moldovenesc și Vatra Dornei, acordul cadru pentru &...

Job Shadow Day la Jandarmeria Botoşani - FOTO

astăzi, 16:05
62

Zece elevi de la Liceul cu Program Sportiv Botoşani, curioşi să afle cu ce "se mănâncă" meseria de jandarm, şi-au exprimat dorinţa de a veni în vizită la Inspectorat...

Șapte poeți nominalizați la Premiul Național de Poezie "Mihai Eminescu" - Opera Omnia, pe anul 2018 - ediția a XXVIII-a

astăzi, 14:30
182

În urma sondajului efectuat de Fundaţia Culturală "Hyperion-c.b." Botoşani, în perioada august-noiembrie 2018, în rândul membrilor juriului, la care au fost s...