Boala care nu se vede la analize, dar care provoacă durere și un mare disconfort

Boala care nu se vede la analize provoacă dureri, crampe,  constipație si diaree.

Boala care nu se vede la analize, dar care provoacă durere și un mare disconfort

Boala care nu se vede la analize provoacă dureri, crampe,  constipație si diaree. Sunt simptome care pot anunța sindromul de colon sau intestin iritabil, o boală a sistemului digestiv.

Deși nu cauzează boli grave, această afecțiune generează durere și  un disconfort pronunțat. Cunoscută sub mai multe denumiri, inclusiv colită sau colon spastic, nu există  însă nicio legătură cunoscută între această afecțiune și bolile inflamatorii intestinale, precum boala Crohn sau  colita ulceroasă.

Pentru o funcționare corectă a tractului gastro-intestinal și pentru diminuarea simptomelor de intestin iritabil, dieta corectă este foarte importantă.

Astfel, obiceiurile alimentare pot ameliora simptomele bolii. Mesele trebuie luate la ore regulate, de asemenea trebuie consumate cât mai multe lichide, în planul alimentar trebuie adăugate fibre dietetice și, nu în ultimul rând, trebuie evitate alcoolul, ciocolata, lactatele, zahărul, dar și alimentele bogate în sulf (fasole, varză, conopidă, broccoli).

Pentru a ajuta deci la reglarea funcției intestinului, nu săriți peste mese și încercați să le luați la aproximativ aceeasi oră în fiecare zi.

Pâinea din cereale integrale, fructele și legumele sunt surse bune de fibre, iar apa este cea mai bună, știut fiind faptul că alcoolul și băuturile care conțin cofeină stimulează intestinele și pot inrăutății diareea, iar băuturile carbogazoase pot produce gaze.

Porțiile nu trebuie supradimensionate, ele ar atrebui să fie mai degrabă reduse cantitativ.

Știut fiind faptul că și depresia, și stresul pot genera simptome intestinale sunt recomandate exercițiile fizice regulate, cel mai bine fiind, de altfel, ca orice antrenament să aibă girul medicului dumneavoastră.

Gestionarea corectă a stresului este, de altfel, o parte de care trebuie să ținem cont atunci când avem sindrom de intestin iritabil, activitatea de relaxare fiind obligatorie pentru bolnavii care suferă de această afecțiune.

doctorulzilei.ro

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri

Cerbul de Aur: 71 de artişti din 21 de ţări s-au înscris în concursul de interpretare

Duminică, 7 Iulie 2019
380

Organizatorii, televiziunea publică, au închis sâmbătă sesiunea de înscrieri pentru Concursul internaţional de interpretare al Festivalului Cerbul de Aur – ediţia 2019....

„Spider-Man: Far From Home”, al doilea film cu cele mai mari încasări de Ziua Independenţei

Duminică, 7 Iulie 2019
239

Pe 4 iulie, filmul regizat de Jon Watts, al şaptelea al francizei, a generat încasări de 25,2 milioane de dolari, potrivit Variety. Sursa: News.roCiteste mai mult AICI

Un tată a înălţat o dronă pentru a-şi fotografia copiii aflaţi pe plajă. La scurt timp după aceea a avut parte de un moment de infarct: „A fost un moment de la Dumnezeu”

Sâmbătă, 6 Iulie 2019
2048

În apă se aflau, în acel moment, cinci persoane, printre care trei sunt copiii lui Dan Watson, operatorul dronei, potrivit unui articol publicat pe platforma MSN News.Pe aceeaşi plaj...