Boala care nu se vede la analize, dar care provoacă durere și un mare disconfort

Boala care nu se vede la analize provoacă dureri, crampe,  constipație si diaree.

Boala care nu se vede la analize, dar care provoacă durere și un mare disconfort

Boala care nu se vede la analize provoacă dureri, crampe,  constipație si diaree. Sunt simptome care pot anunța sindromul de colon sau intestin iritabil, o boală a sistemului digestiv.

Deși nu cauzează boli grave, această afecțiune generează durere și  un disconfort pronunțat. Cunoscută sub mai multe denumiri, inclusiv colită sau colon spastic, nu există  însă nicio legătură cunoscută între această afecțiune și bolile inflamatorii intestinale, precum boala Crohn sau  colita ulceroasă.

Pentru o funcționare corectă a tractului gastro-intestinal și pentru diminuarea simptomelor de intestin iritabil, dieta corectă este foarte importantă.

Astfel, obiceiurile alimentare pot ameliora simptomele bolii. Mesele trebuie luate la ore regulate, de asemenea trebuie consumate cât mai multe lichide, în planul alimentar trebuie adăugate fibre dietetice și, nu în ultimul rând, trebuie evitate alcoolul, ciocolata, lactatele, zahărul, dar și alimentele bogate în sulf (fasole, varză, conopidă, broccoli).

Pentru a ajuta deci la reglarea funcției intestinului, nu săriți peste mese și încercați să le luați la aproximativ aceeasi oră în fiecare zi.

Pâinea din cereale integrale, fructele și legumele sunt surse bune de fibre, iar apa este cea mai bună, știut fiind faptul că alcoolul și băuturile care conțin cofeină stimulează intestinele și pot inrăutății diareea, iar băuturile carbogazoase pot produce gaze.

Porțiile nu trebuie supradimensionate, ele ar atrebui să fie mai degrabă reduse cantitativ.

Știut fiind faptul că și depresia, și stresul pot genera simptome intestinale sunt recomandate exercițiile fizice regulate, cel mai bine fiind, de altfel, ca orice antrenament să aibă girul medicului dumneavoastră.

Gestionarea corectă a stresului este, de altfel, o parte de care trebuie să ținem cont atunci când avem sindrom de intestin iritabil, activitatea de relaxare fiind obligatorie pentru bolnavii care suferă de această afecțiune.

doctorulzilei.ro

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri

Pățania unui botoșănean: A înjunghiat un om, apoi s-a refugiat în pod și a sunat la 112, pentru a fi salvat de polițiști!

astăzi, 11:37
397

S-a întâmplat la finalul săptămânii trecute, în localitatea suceveană Pătrăuţi. Polițiștii au fost sesizaţi că un bărbat a fost înjunghiat, iar agresorul ...

El este Yuri, zidarul român bătut de 7 persoane pentru că le-a cerut să nu arunce deșeuri într-un parc din Italia

astăzi, 10:59
762

Conaționalul nostru a surprins un grup de 7 persoane care descărcau deșeuri menajere într-un parc natural din Fiumara di Fiumicino, în apropierea capitalei italiene. Bărbatul româ...

Statul vrea să se împrumute de la copii. Oferă bonificație de 600 de lei, la 1200 lei economisiți, plus 3%

astăzi, 09:29
492

Guvernul se pregătește să adopte o nouă Ordonanță de Urgență prin care să se înființeze programul guvernamental gROwth. Prin acesta, Trezoreria Statului va deschide conturi copiilor, i...