Alimente care iti asigura buna dispozitie
Stiri BotosaniMarţi, 4 August 2009Actualitate7 vizualizăriBananele, laptele, ouale, nucile si carnea de curcan sunt alimente care ne asigura buna dispozitie, datorita triptofanului, aminoacidul responsabil cu starea de bine, potrivit Gandul.
Potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic, carnea de curcan asigura buna dispozitie pentru ca are in compozitie mult "triptofan, un precursor al serotoninei, care ofera o stare de bine si scade apetitul".
De asemenea, laptele este bogat in triptofan, antidepresivul natural al creierului.
"Branzeturile contin si ele triptofan, precursorul serotoninei, care ofera starea de bine la nivel central. In plus, triptofanul din branza se absoarbe mai bine decat cel din carne, deci regimul lactat nu da depresie si anxietate", spune medicul Bilic.
Bananele sunt sarace in sodiu, dar bogat in potasiu si magneziu, un alt element cunoscut pentru faptul ca ofera o stare de bine.
In plus, "bananele trateaza ulcerul si constipatia, fiind usor de digerat", spune medicul nutritionist.
Soia, fasolea si mazarea contin si ele aminoacidul responsabil cu starea de bine, la fel ca si somonul si tonul.
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Tânăr de 25 de ani dintr-o comuna din Botoșani, prins beat la volan!
3
În cursul zilei de miercuri, 24 aprilie 2024, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală nr. 7 Darabani au oprit pentru control pe strada Școlii din comuna Havârna un autoturism...
USR Botoșani: USR oprește din nou specula cu locurile de veci!
35
După ce, în 2021, consilierul USR Raluca Curelariu a stopat mafia din cimitirele botoșănene printr-un amendament ce a limitat bișnița, primarul social democrat aflat încă &icir...
Un bărbat rănit într-un accident a rămas blocat în mașină, au intervenit pompierii!
201
Un bărbat, în vârstă de 44 de ani, a fost rănit după ce mașina pe care o conducea a părăsit partea carosabilă și a ajuns într-un gard. Evenimentul s-a produs pe raza localit...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2024 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 0.36 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici